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Cycle 
 GÈRE TON HYPERSENSORIALITÉ
EN CONTEXTE DE CRISE
Intègre des repères pour traverser le contexte 

RESSENTIR ET NOMMER

Mercredi 13 janvier & mercredi 3 février 2021
de 18h30 à 20h30

Attention changement : suite à la crise sanitaire, le cycle est proposé par Zoom

Ce cycle est pour toi si :

• On te dit souvent que « tu devrais apprendre à gérer tes émotions », on te conseille régulièrement de « t’endurcir » ou « d’arrêter de prendre les choses à cœur » 
• Tu te sens fréquemment dans des états de stress importants, sans pouvoir ni les expliciter, ni les contrôler
• Tu te sens perdu sur la direction à prendre dans ce contexte inédit
   

L’objectif est de te permettre :

D’acquérir des repères et outils concrets pour te permettre de traverser les difficultés de cette période avec plus de sérénité.
 

Programme :

Ce cycle est composé de 2 ateliers

L’engagement, à travers la participation aux deux ateliers, est essentiel du succès de la démarche.

1^er atelier – Comprendre l’hypersensorialité 
Mercredi 13 janvier de 18h30 à 20h30

• Qu’appelle-t-on l’hypersensorialité?
• Apprends des techniques corporelles et mentales pour mieux vivre ta sensibilité – 1^ère partie

2^ème atelier – Apprendre à s’apaiser 
Mercredi 3 février de 18h30 à 20h30

• Apprends des techniques corporelles et mentales pour mieux vivre ta sensibilité – 2^ème partie
• Fais de ton entourage un allié à ce sujet
• Se connecter à ce qui m’anime
   

Modalités :

• Le cycle permettra à chacun d’exposer ses réflexions, de bénéficier du retour du groupe et de l’animatrice pour poursuivre sa réflexion.
• 10 participants maximum.
• Un lien de connexion va vous être envoyé la veille du 1er atelier

 

Ce cycle est animé par :
 

    Mathilde Kalkas                       

Après 12 ans passés dans des fonctions supply chain et commerciales au sein de diverses industries, Mathilde Kalkas s’est formée aux métiers de l'accompagnement et a lancé son activité d’executive coach et consultante en diversité et inclusion. Elle accompagne ses clients avec des méthodes innovantes s’appuyant notamment sur des outils « cerveau droit » et de la médiation corporelle. Elle anime également des ateliers spécialisés sur l’hypersensibilité, la prévention du burn-out et le leadership inclusif au sein des organisations.   

https://www.linkedin.com/in/mathilde-kalkas-1469aa153/?locale=fr_FR

 

Mathilde fait parti des 85 PartnerA&M offrant gratieusement leur expertise aux gadzarts. 
Ce cycle est compris dans ta cotisation