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APPRENDS À MIEUX GÉRER TON STRESS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
Pratique les postures de bases à travers les exercices de relaxation dynamique et visualisation positive
Mercredi 29 novembre 2017 (Salle Bonsergent 2ème étage)
Atelier en soirée de 19h00 à 21h00
Hôtel d’Iéna - 9 Bis Avenue d’Iéna – 75016 Paris
Cet atelier est pour toi si tu souhaites découvrir :
- Des outils pour apprendre à apprivoiser ton stress et apaiser ton mental pour te détendre
- Comment expérimenter ta capacité à mieux gérer tes émotions
Objectifs :
- Comprendre les mécanismes du stress : facteurs déclencheurs et réactions
- Expérimenter et s'initier à la sophrologie pour développer une stratégie anti stress
Programme :
- Définir le stress
- Identifier tes propres facteurs de stress
- Découvrir le processus sophrologique et son efficacité face au stress
Cet atelier est animé par :
Nathalie MORAND est Sophrologue et Consultante en Ressources Humaines, experte en évaluation par Assessment Center, conduite de Bilans de Compétences et Coaching. L’accompagnement professionnel et le développement du potentiel sont depuis plus de quinze ans au cœur de sa pratique. Maître-praticien en PNL, elle a également suivi le cursus d’expertise coaching à HEC, qui s’est conclu par la publication d’un mémoire sur le thème du coaching multiculturel. Elle est sophrologue Certifiée RNCP et exerce dans son cabinet parisien.
Conditions d'inscription :
- Gadzarts à jour de leur cotisation : gratuit
- Gadzarts non à jour de leur cotisation : 15 €
