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CYCLE MÉDITATION (1/3)
COURS EN LIGNE N°1 - DÉCOUVERTE : APPRENDS À MÉDITER
6, 12 et 21 mai 2021
LIVEATELIER 
De 20h à 21h+ Replay
Proposé via Zoom
L’objectif est de :
Découvrir concrètement la pratique de la méditation
- Ce premier cours en ligne composé de 3 sessions d’1H00 permettra à chacun de comprendre la pratique et son sens.
- Des méditations guidées permettront de découvrir simplement et directement la pratique de la méditation assise.
Échanger nos expériences et voir concrètement en quoi la méditation peut aider chacun à mieux se connaître et avoir confiance.
Continuer éventuellement le cycle de pratique de la méditation
- Cours n°1 de 3 sessions – Découverte de la méditation
- Cours n°2 de 3 sessions – Confiance
- Cours n°3 de 3 sessions – Intelligence et bienveillance
Le cycle comprend trois cours en ligne
Vous pouvez ne participer qu’au cours n°1 si vous le souhaitez
Pour participer au cours n°2 il faudra avoir fait le cours n°1
Pour participer au cours n°3 il faudra avoir fait le cours n°1 et n°2
Dates programmées
- Jeudi 6 mai de 20h à 21h : les bases de la pratique
- Mercredi 12 mai de 20h à 21h : la simplicité de la pratique
- Vendredi 21 mai de 20h à 21h : le sens de la pratique
Programme :
Jeudi 6 mai de 20h à 21h : les bases de la pratique
- Introduction à la pratique
- Connaitre les bases indispensables
- Lever les obstacles / les idées reçues
- Méditation guidée
- Questions/réponses
Mercredi 12 mai de 20h à 21h : la simplicité de la pratique
- Découvrir le premier pilier de la pratique : sa simplicité
- Se foutre la paix
- Méditation guidée
- Questions/réponses
Vendredi 21 mai de 20h à 21h : le sens de la pratique
- Le sens profond de la pratique
- Présence, confiance et la bienveillance
- Méditation guidée
- Questions/réponses
Modalités :
- Tous les participants sont vivement invités à participer au live
- La participation à un minimum de live est requise
- Toutes les sessions seront enregistrées et disponibles en replay
- Aucun prérequis n’est nécessaire
- Les participants recevront des méditations guidées ainsi que des instructions précises pour les aider à pratiquer au quotidien
- Les horaires des lives doivent être impérativement respectés
Cet atelier est animé par :
Thomas GUSATTO , 
Dirigeant d'un cabinet conseil en performance industrielle, Thomas accompagne des dirigeants et des managers depuis 20 ans. En parallèle de cette activité il découvre en 2012 la pratique de la méditation et s’y engage pleinement. Il est instructeur de médiation et pratique régulièrement au sein de l’Ecole Occidentale de Méditation, fondée par Fabrice Midal. Aux Arts & Métiers Alumni, il transmet cette pratique de manière rigoureuse et laïque.
Agnès Barré-Laury ,
Agnès est psychologue clinicienne et exerce à l'hôpital public en maternité et néonatalogie.
En 2015, elle rejoint l'Ecole de Méditation et reçoit les enseignements de Fabrice Midal. Elle est aujourd'hui instructrice et enseignante de l'école et transmet la pratique dans un cadre laïc.
