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ENSEMBLE CONTRE LA MOROSITÉ
Viens te (re)connecter à ta joie de vivre et ainsi
« voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide »
Mardi 19 janvier 2021
LiveAtelier de 9h à 10h
proposé via Zoom
L’objectif est de te permettre :
De te (re)connecter à ta joie de vivre, quoi de mieux pour rester positif, face à une situation à laquelle nous ne pouvons pas grand-chose !
Rester positif c’est :
- Rester en bonne santé
- Rester ouvert et mieux s’adapter aux situations nouvelles
Programme :
Un atelier d’une heure en visio, basé sur les principes de la Rigologie*
Les participants sont amenés, de manière ludique, à se reconnecter à leur joie de vivre.
Plusieurs temps sont proposés entre connexion à soi, connexion aux autres, lâcher-prise par le jeu et le rire, intégration et relaxation.
* Créée en 2002 par Corinne Cosseron, la Rigologie est une discipline holistique qui concerne le mental, les émotions, le corps et le cœur. Elle comporte ses techniques propres comme la libération et l’hygiène émotionnelles et s’appuie également sur d’autres disciplines comme, entre autres, le Yoga du Rire, la Psychologie positive, la Sophrologie ludique, la Méditation, l’Expression corporelle et les Rythmes.
Modalité
- Nombre de participants (minimum / maximum) : 5 mini et 15 maxi
- Un lien te sera envoyé la veille de l'atelier pour te connecter
Consignes
- Pour la séance, installez-vous dans un endroit où vous serez à votre aise
- Privilégiez une tenue où vous serez à l’aise également
- Couper votre téléphone et couper les notifications de votre ordinateur (mails et autres)
- Les exercices se font assis ou debout. L'espace nécessaire est d'environ 4m2
- Prévenez votre entourage qu'il peut y avoir un peu de bruit
L'atelier est animé par
Véronique RUOTTE (Bo184) 
Ingénieure Arts et Métiers, Véronique a pris grand plaisir à s’épanouir en qualité industrielle, en France et à l’étranger.
Passionnée par l’Humain elle s’est lancée dans un master en organisation du travail et ressources humaines pour ensuite accompagner les transitions professionnelles, l’emploi et la formation.
Ses 30 belles années d’expérience, colorées de sa vision positive de la vie, Véronique a eu envie de les associer à son autre passion qu'est la danse. Ainsi, Eclat de toi est né !
Véronique utilise les bienfaits du rire et de l’expression corporelle pour libérer les potentiels individuels et collectifs, aborder les sujets sérieux avec plus de légèreté.
Elle est animatrice certifiée Yoga du Rire et Rigologue, formée à la Danse Thérapie/Corps en Mouvement. Également praticienne certifiée Approche Neurocognitive et Comportementale
www.eclatdetoi.fr
www.linkedin.com/in/veroniqueruotte
Véronique fait partie des 85 PartnerA&M offrant gracieusement son expertise aux gadzarts. Cette prestation est incluse dans ta cotisation
