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CYCLE

PREVENTION DU BURN OUT
Comprends le mécanisme et identifie des pistes pour te préserver
 

En raison des grèves le cycle est reporté aux :

Mercredis 22 janvier et 19 février 2020

Ateliers en soirée de 18h30 à 20h30

 Hôtel d’Iéna - 9 Bis Avenue d’Iéna – 75016 Paris
(Salle Bonsergent)

 

Ce cycle est pour toi si :

• Tu te sens épuisé constamment et ne trouve plus de joie dans ton travail
• Tu t’inquiètes pour l’état de santé d’un de tes proches ou de tes collègues
• Tu t’intéresses à la qualité de vie au travail et aimerais comprendre l’incidence croissante de ce syndrome

 

L’objectif est de te permettre :

De comprendre le mécanisme du burn-out et ce que tu peux faire pour te protéger, limiter ou enrayer les conséquences pour toi ou tes proches.

 

Programme :

Ce cycle est composé de 2 ateliers

L’engagement, à travers la participation aux deux ateliers, est essentiel du succès de la démarche.

1^er atelier – Comprends le mécanisme du burn-out 

Mercredi 22 janvier de 18h30 à 20h30

• Qu’appelle-t-on burn-out ?
• Quelles en sont les causes internes et externes?
• Comment le repérer ?
• Les différents stades
• Le cadre légal et thérapeutique

2^ème atelier – Préserve-toi de ses effets 

Mercredi 19 février de 18h30 à 20h30

• Réfléchis sur la qualité de ton environnement
• Prends un temps de recul pour explorer ton mode de fonctionnement et déprogrammer les conditionnements inutiles
• Détermine tes besoins et la raison pour laquelle tu travailles
• Concocte-toi ta routine ressourçante

 

Modalités :

• Le cycle permettra à chacun d’exposer ses réflexions, de bénéficier du retour du groupe et de l’animatrice pour poursuivre sa réflexion.
• 10 participants maximum.

 

Ce cycle est animé par :

  Mathilde Kalkas                                  

Après 12 ans passés dans des fonctions supply chain et commerciale au sein de diverses industries, Mathilde Kalkas s’est formée aux métiers de l'accompagnement et a crée Yinclusive, cabinet d’executive coaching et conseil en diversité et inclusion. Elle accompagne ses clients avec des méthodes innovantes s’appuyant notamment sur des outils « cerveau droit » et de la médiation corporelle. Elle anime également des ateliers spécialisés sur l’hypersensibilité, la prévention du burn-out et l’émergence des valeurs féminines au sein des organisations.                                                                                https://www.linkedin.com/in/mathilde-kalkas-1469aa153/?locale=fr_FR