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APPRENDS À MIEUX GÉRER TON STRESS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
Pratique les postures de bases à travers les exercices de relaxation dynamique
et visualisation positive
Mercredi 24 janvier 2018 (Salle Bonsergent 2ème étage)
Atelier en soirée de 19h00 à 21h00
Hôtel d’Iéna - 9 Bis Avenue d’Iéna – 75016 Paris
Cet atelier est pour toi si tu souhaites découvrir :
- Des outils pour apprendre à apprivoiser ton stress et apaiser ton mental pour te détendre
- Comment expérimenter ta capacité à mieux gérer tes émotions
Objectifs :
- Comprendre les mécanismes du stress : facteurs déclencheurs et réactions
- Expérimenter et s'initier à la sophrologie pour développer une stratégie anti stress
Programme :
- Définir le stress
- Identifier tes propres facteurs de stress
- Découvrir le processus sophrologique et son efficacité face au stress
Cet atelier est animé par :
Nathalie MORAND
L’accompagnement professionnel et le développement du potentiel sont depuis plus de quinze ans au cœur de la pratique de Nathalie. Nathalie est Maître-praticien en PNL, formée au coaching à HEC et sophrologue certifiée RNCP.
Nathalie est experte en évaluation par Assessment Center, en conduite de bilans de compétences et coaching.
Conditions d'inscription :
- Gadzarts à jour de leur cotisation : gratuit
- Gadzarts non à jour de leur cotisation : 15 €
