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APPRENDS À MIEUX GÉRER TON STRESS GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
Expérimenter la pratique de la sophrologie anti-stress : exercices de relaxation dynamique et visualisation positive
Mercredi 8 mars 2017 (Salle Bonsergent 2ème étage)
Atelier en soirée de 19h00 à 21h00
Hôtel d’Iéna - 9 Bis Avenue d’Iéna – 75016 Paris
Cet atelier est pour toi si tu souhaites :
- Acquérir des outils pour apprendre à apprivoiser ton stress
- Développer ta capacité à mieux gérer tes émotions
- Apaiser ton mental et te détendre
Objectifs :
- Comprendre les mécanismes du stress : facteurs déclencheurs et réactions
- Acquérir des outils issus de la sophrologie pour développer une stratégie anti stress
Programme :
- Définir le stress
- Identifier tes propres facteurs de stress
- Découvrir le processus sophrologique et son efficacité face au stress
Cet atelier est animé par :
Nathalie MORAND est Sophrologue et Consultante en Ressources Humaines, experte en évaluation par Assessment Center, conduite de Bilans de Compétences et Coaching. L’accompagnement professionnel et le développement du potentiel sont depuis plus de quinze ans au cœur de sa pratique. Maître-praticien en PNL, elle a également suivi le cursus d’expertise coaching à HEC, qui s’est conclu par la publication d’un mémoire sur le thème du coaching multiculturel. Elle est sophrologue Certifiée RNCP et exerce dans son cabinet parisien.
Conditions d'inscription :
- Gadzarts à jour de leur cotisation : gratuit
- Gadzarts non à jour de leur cotisation : 15 €
